L-シトルリン 効果
L-シトルリンの効果はアミノ酸の一種であり、主にスイカの果汁に含まれている。また沖縄のゴーヤー（にがうり）にも多く含まれる事が分かっている。今では瓜科の植物に微量含まれることが分かってきた。
沖縄の100歳以上の人口比率が多い事は有名だが、ゴーヤーを多く採っている沖縄の人たちと、L-シトルリンの効果は因果関係がありそうだ。
1998年のノーベル賞でL-シトルリンが一酸化窒素が産生に関わってる事が分かった。この一酸化窒素が体内で重要な役割を果たしている。最近の研究で体のめぐりや流れに重要なアミノ酸であることが分かってきた。
L-シトルリン 副作用
L-シトルリンは厚生労働省から薬品から食品として取り扱う事が定められた事で、副作用の心配は100％に近いくらい可能性として低い。
もともとスイカやゴーヤーから摂取されていた成分なので、そこから考えても副作用の可能性が低い事も考えられる。
L-シトルリンは薬品メーカーから健康食品としても市販されてる事から安全性もかなり高いように思われる。よほど大量に摂取しない限り心配なさそうだ。
まれに肝臓・腎臓の解毒作用が高まり、大量の尿が出ることがあるようだが、これは副作用の問題とは別。
心配な場合は医師に相談した方がよさそうだ。
L-シトルリンのダイエットと言えば
L-シトルリンのダイエットと言えば「ディグレット」と言うサプリメントが発売されています。成分的にはL-シトルリンの他にも乳酸菌EC12や酸化マグネシウムが配合されていますね。
ダイエットにも様々な方法があると思いますが部分やせやむくみを取ったりと成分の違いによってアプローチの方法が違ってきますね。特にこのディグレットは腸内環境を整えて、お腹周りに効果が期待が出来るダイエットサプリメントです。
しかもL-シトルリンは筋肉増強や精力増強の効果もあって体重が落ちて尚且つ、お腹のくびれがが出現します。L-シトルリン配合のディグレットは「肥満腸脱出」＋「筋肉を落とさず」脂肪だけを落とす成分が上手に配合されています。
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